Creamy Smoked Salmon Dip и Greek Yogurt Tzatziki Sauce: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Creamy Smoked Salmon Dip и Greek Yogurt Tzatziki Sauce на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Creamy Smoked Salmon DipGreek Yogurt Tzatziki Sauce
Dairy
59 kcal/ 100 g
- Белки: 3 g
- Углеводы: 4 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Greek Yogurt Tzatziki Sauce| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Greek Yogurt Tzatziki Sauce |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 59 |
| Белки | 18 g | 3 g |
| Углеводы | 3 g | 4 g |
| Жиры | 20 g | 4 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Creamy Smoked Salmon Dip 250 ккал против 59 у Greek Yogurt Tzatziki Sauce — на 191 ккал больше, плюс 324 %. Разница — в жире: 20 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 4 г, и белок туда же: 18 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 3 г. На 100 ккал у Creamy Smoked Salmon Dip 7.2 г белка против 5.1 г у Greek Yogurt Tzatziki Sauce. Greek Yogurt Tzatziki Sauce — когда нужен объём при малых калориях, Creamy Smoked Salmon Dip — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение