Chickpea and Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Chickpea and Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Chickpea and Quinoa Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Chickpea and Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Chickpea and Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Белки | 6 g | 4.5 g |
| Углеводы | 25 g | 20 g |
| Жиры | 3 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Chickpea and Quinoa Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в углеводах: 25 г у Chickpea and Quinoa Salad против 20 г. 150 ккал набирается из 100 г (Chickpea and Quinoa Salad) или 125 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Chickpea and Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение