Brown rice (cooked) и Pasta (cooked): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Brown rice (cooked) и Pasta (cooked) на 100 г.
Brown rice (cooked)
Grains
123 kcal/ 100 g
- Белки: 2.7 g
- Углеводы: 26 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть Brown rice (cooked)Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 1.1 g
Оценка: 6/10
Больше белка
Открыть Pasta (cooked)| На 100 г | Brown rice (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 123 | 131 |
| Белки | 2.7 g | 5 g |
| Углеводы | 26 g | 25 g |
| Жиры | 1 g | 1.1 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Brown rice (cooked) — 123 ккал, Pasta (cooked) — 131 ккал. Белки, углеводы и жиры расходятся не больше чем на 2.3 г. На 100 ккал у Pasta (cooked) 3.8 г белка против 2.2 г у Brown rice (cooked). Pasta (cooked) берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение