Brown rice (cooked) vs Pasta (cooked): calories & macros
Brown rice (cooked)와(과) Pasta (cooked)의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Brown rice (cooked)
Grains
123 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.7 g
- 탄수화물: 26 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 6/10
칼로리가 더 낮음
Brown rice (cooked) 영양 정보 보기Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- 단백질: 5 g↑
- 탄수화물: 25 g
- 지방: 1.1 g
건강 점수: 6/10
단백질이 더 많음
Pasta (cooked) 영양 정보 보기| 100 g당 | Brown rice (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 123 | 131 |
| 단백질 | 2.7 g | 5 g |
| 탄수화물 | 26 g | 25 g |
| 지방 | 1 g | 1.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Brown rice (cooked) 123 kcal, Pasta (cooked) 131 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2.3 g of each other. Per 100 kcal Pasta (cooked) carries 3.8 g of protein against 2.2 g in Brown rice (cooked). Pasta (cooked) is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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