Beet Greens Stir-Fry и Quinoa Stuffed Acorn Squash: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Beet Greens Stir-Fry и Quinoa Stuffed Acorn Squash на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Beet Greens Stir-FryQuinoa Stuffed Acorn Squash
Vegetables
130 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Quinoa Stuffed Acorn Squash| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Quinoa Stuffed Acorn Squash |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 130 |
| Белки | 2.5 g | 6 g |
| Углеводы | 6 g | 25 g |
| Жиры | 1 g | 4 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Quinoa Stuffed Acorn Squash 130 ккал против 35 у Beet Greens Stir-Fry — на 95 ккал больше, плюс 271 %. Разница — в углеводах: 25 г у Quinoa Stuffed Acorn Squash против 6 г, и жир туда же: 4 г у Quinoa Stuffed Acorn Squash против 1 г. На 100 ккал у Beet Greens Stir-Fry 7.1 г белка против 4.6 г у Quinoa Stuffed Acorn Squash. Beet Greens Stir-Fry выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение