What is the main ingredient in this dip?

The main ingredient is tofu, blended with spices and garlic for flavor.

Can I make this dip in advance?

Yes, you can prepare it ahead of time and store it in the refrigerator.

Yes, this dip is gluten-free if made with gluten-free ingredients.

Condiment

This flavorful dip combines protein-packed tofu with spicy garlic for a punchy taste, perfect as a dip or spread. Low in carbs and high in flavor!

На 100 г

150 kcal

1 tablespoon

22 kcal

(15 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	5 g / 100g	11 g / 100g

Откуда калории

Белки 21% · Углеводы 13% · Жиры 66%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 tablespoon (15 g, 22 kcal) — это 1% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 5 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spicy Garlic Tofu Dip: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 240 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spicy Pickled Radishes	40	1 g
Classic Marinara Sauce	70	2 g
Sweet and Spicy Pickles	90	1 g
Roasted Red Pepper Dip	100	2 g
Spicy Garlic Tofu Dip	150	8 g
Lemon Basil Infused Olive Oil	900	0 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 tablespoon	15 g	22 kcal
2 tablespoons	30 g	45 kcal

8/10

What is the main ingredient in this dip?: The main ingredient is tofu, blended with spices and garlic for flavor.
Can I make this dip in advance?: Yes, you can prepare it ahead of time and store it in the refrigerator.
Is this dip gluten-free?: Yes, this dip is gluten-free if made with gluten-free ingredients.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.