Is quinoa sushi gluten-free?

Yes, quinoa sushi is gluten-free as it uses quinoa instead of traditional rice.

Can I make quinoa sushi vegan?

Absolutely! You can fill it with a variety of vegetables to maintain a vegan diet.

One roll of quinoa sushi typically contains around 140 calories.

Snack

Quinoa sushi combines nutritious quinoa with fresh vegetables wrapped in seaweed. It's a delicious and wholesome snack option.

На 100 г

140 kcal

1 roll

140 kcal

(100 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.1 g / 100g	23.6 g / 100g	3.2 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 67% · Жиры 21%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 roll (100 g, 140 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 roll», нужно около 34 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Quinoa Sushi: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Quinoa Sushi	140	4.1 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

7/10

Is quinoa sushi gluten-free?: Yes, quinoa sushi is gluten-free as it uses quinoa instead of traditional rice.
Can I make quinoa sushi vegan?: Absolutely! You can fill it with a variety of vegetables to maintain a vegan diet.
How many calories are in a roll of quinoa sushi?: One roll of quinoa sushi typically contains around 140 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.