Fruit
Сколько калорий в Papaya?
Papaya is a tropical fruit rich in vitamins C and A, known for its digestive benefits.
На 100 г
43 kcal
1 medium fruit
86 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 0.5 g / 100g | 11 g / 100g | 0.4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 4% · Углеводы 89% · Жиры 7%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 medium fruit (200 g, 86 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 medium fruit», нужно около 21 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Papaya: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 50 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Chili Lime Watermelon | 30 | 0.6 g |
| Honeydew Melon Bowl | 36 | 0.5 g |
| Papaya | 43 | 0.5 g |
| Honey Cinnamon Apples | 52 | 0.3 g |
| Papaya Fruit Salad | 59 | 0.5 g |
| Cherimoya Fruit | 75 | 1.7 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 medium fruit | 200 g | 86 kcal |
| 1 cup, cubed | 145 g | 62 kcal |
Полезность
10/10
Для похудения
Low in calories and high in fiber, which helps with satiety.
Частые вопросы
- What are the benefits of eating papaya?
- Papaya supports digestion, boosts immunity, and is loaded with antioxidants.
- How can I eat papaya?
- Papaya can be eaten raw, added to smoothies, or used in salads.
- Is papaya high in sugar?
- Papaya contains natural sugars but is low in calories compared to other fruits.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение