Is it suitable for high-heat cooking?

Yes, it has a high smoke point.

What dishes pair well with it?

Great for salads, fish, or roasted vegetables.

Yes, it's rich in monounsaturated fats and antioxidants.

Fat

Rich and buttery macadamia nut oil, perfect for cooking or salad dressings.

На 100 г

884 kcal

1 tablespoon

120 kcal

(14 g)

Белки	Углеводы	Жиры
0 g / 100g	0 g / 100g	100 g / 100g

Откуда калории

Белки 0% · Углеводы 0% · Жиры 100%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 tablespoon (14 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Macadamia Nut Oil: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 tablespoon	14 g	120 kcal
1 teaspoon	5 g	45 kcal

6/10

Contains healthy fats but should be used in moderation.

Is it suitable for high-heat cooking?: Yes, it has a high smoke point.
What dishes pair well with it?: Great for salads, fish, or roasted vegetables.
Does it have any health benefits?: Yes, it's rich in monounsaturated fats and antioxidants.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.