What is a Guava Fruit Bowl?

A dish made with diced fresh guavas, often served as a snack or light dessert.

Yes, they are low in calories and rich in vitamins.

How should I eat Guava?

You can eat it raw, add it to smoothies, or use it in desserts.

Fruit

A refreshing bowl made with fresh guavas, perfect for snacking.

На 100 г

68 kcal

1 cup diced

170 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	15 g / 100g	0.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 83% · Жиры 6%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup diced (250 g, 170 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup diced», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Guava Fruit Bowl: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 50 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Low in calories, ideal for healthy snacking or desserts.

What is a Guava Fruit Bowl?: A dish made with diced fresh guavas, often served as a snack or light dessert.
Are guavas healthy?: Yes, they are low in calories and rich in vitamins.
How should I eat Guava?: You can eat it raw, add it to smoothies, or use it in desserts.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.