What are olives good for?

Olives are a great source of healthy fats and antioxidants, supporting heart health and reducing inflammation.

Can I use this tapenade as a dip?

Yes, it makes a great dip for pita chips or fresh vegetables!

Stored in an airtight container, tapenade can last for up to two weeks in the refrigerator.

Condiment

A savory spread made from finely chopped olives, capers, and herbs, perfect for appetizers or as a flavorful addition to meals.

На 100 г

250 kcal

3 tbsp

113 kcal

(45 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	10 g / 100g	23 g / 100g

Откуда калории

Белки 5% · Углеводы 15% · Жиры 80%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

3 tbsp (45 g, 113 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «3 tbsp», нужно около 28 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Greek Olive Tapenade: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 240 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spicy Pickled Radishes	40	1 g
Classic Marinara Sauce	70	2 g
Sweet and Spicy Pickles	90	1 g
Roasted Red Pepper Dip	100	2 g
Greek Olive Tapenade	250	3 g
Lemon Basil Infused Olive Oil	900	0 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

8/10

What are olives good for?: Olives are a great source of healthy fats and antioxidants, supporting heart health and reducing inflammation.
Can I use this tapenade as a dip?: Yes, it makes a great dip for pita chips or fresh vegetables!
How long can I store this tapenade?: Stored in an airtight container, tapenade can last for up to two weeks in the refrigerator.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.