Fat
Сколько калорий в Flaxseed Oil Benefits?
Flaxseed oil is rich in omega-3 fatty acids and provides numerous health benefits such as reducing inflammation and supporting heart health. It's a great addition to a healthy diet.
На 100 г
884 kcal
1 tablespoon
120 kcal
(14 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 0 g / 100g | 0 g / 100g | 100 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 0% · Углеводы 0% · Жиры 100%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 tablespoon (14 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Flaxseed Oil Benefits: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Pistachio Nut Dip | 210 | 6 g |
| Maple Cinnamon Butter | 450 | 1 g |
| Chocolate Hazelnut Spread | 539 | 6 g |
| Maple Cinnamon Nut Butter | 590 | 15 g |
| Maple Walnut Butter | 610 | 14 g |
| Flaxseed Oil Benefits | 884 | 0 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 tablespoon | 14 g | 120 kcal |
| 1 teaspoon | 5 g | 40 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Including healthy fats like flaxseed oil in moderation can help with satiety, aiding in weight loss.
Частые вопросы
- What are the health benefits of flaxseed oil?
- Flaxseed oil is known for its heart health benefits, anti-inflammatory properties, and being high in omega-3 fatty acids.
- How should I use flaxseed oil?
- Flaxseed oil can be used in salad dressings or drizzled over cooked dishes; avoid heating it to preserve nutrients.
- Is flaxseed oil suitable for vegans?
- Yes, flaxseed oil is plant-based and suitable for vegans.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение