Can I add protein to this salad?

Yes, grilled chicken or chickpeas can be excellent additions.

Is this salad suitable for meal prep?

Absolutely! It can be stored in the fridge for up to 3 days.

Yes, substitute mozzarella with vegan cheese for a plant-based option.

Pasta

A refreshing pasta salad featuring ripe tomatoes, mozzarella, fresh basil, and a drizzle of balsamic glaze.

На 100 г

210 kcal

1 cup

315 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	32 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 57% · Жиры 32%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 315 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 77 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Classic Caprese Pasta Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 238 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Garlic and Herb Pasta	150	5 g
Classic Caprese Pasta Salad	210	6 g
Garlic Mushroom Pasta	210	6 g
Creamy Pesto Pasta	220	8 g
Thai Green Curry Pasta	290	8 g
Spinach Artichoke Pasta	320	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Perfect for a light lunch or as a side dish, this Caprese pasta salad keeps you full without excess calories.

Can I add protein to this salad?: Yes, grilled chicken or chickpeas can be excellent additions.
Is this salad suitable for meal prep?: Absolutely! It can be stored in the fridge for up to 3 days.
Can I make it vegan?: Yes, substitute mozzarella with vegan cheese for a plant-based option.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.