Fat
Сколько калорий в Avocado Oil?
Avocado oil is a healthy fat extracted from the fruit of the avocado. It's high in monounsaturated fats and benefits heart health, making it a great choice for cooking and dressings.
На 100 г
884 kcal
1 tablespoon
124 kcal
(14 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 0 g / 100g | 0 g / 100g | 100 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 0% · Углеводы 0% · Жиры 100%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 tablespoon (14 g, 124 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 30 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Avocado Oil: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Pistachio Nut Dip | 210 | 6 g |
| Maple Cinnamon Butter | 450 | 1 g |
| Chocolate Hazelnut Spread | 539 | 6 g |
| Maple Cinnamon Nut Butter | 590 | 15 g |
| Maple Walnut Butter | 610 | 14 g |
| Avocado Oil | 884 | 0 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 tablespoon | 14 g | 124 kcal |
| 1 teaspoon | 5 g | 45 kcal |
| 1/4 cup | 60 g | 265 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Use as a healthy fat option in moderation.
Частые вопросы
- What are the benefits of using avocado oil?
- It's rich in healthy fats, antioxidants, and vitamins like E and K.
- Is avocado oil good for cooking?
- Yes, it has a high smoke point, making it suitable for various cooking methods.
- Can I use avocado oil in salads?
- Absolutely! It makes a delicious and healthy addition to salad dressings.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение