Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Chickpea Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Tomato Basil Quinoa Salad e Vegan Chickpea Salad por 100 g.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 3 g
Pontuação de saúde: 8/10
Ver informação nutricional de Tomato Basil Quinoa SaladVegan Chickpea Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 6 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Vegan Chickpea Salad| Por 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Chickpea Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Proteína | 4.5 g | 6 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 20 g |
| Gordura | 3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Vegan Chickpea Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1.5 g of each other. Per 100 kcal Vegan Chickpea Salad carries 5 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Vegan Chickpea Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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