Spicy Prawn Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Spicy Prawn Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Spicy Prawn Salad
Salad
140 kcal/ 100 g
- Białko: 20 g↑
- Węglowodany: 8 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Spicy Prawn SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Spicy Prawn Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| Białko | 20 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 8 g | 20 g |
| Tłuszcz | 6 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Spicy Prawn Salad carries 140 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the protein — 20 g in Spicy Prawn Salad against 4.5 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8 g. Per 100 kcal Spicy Prawn Salad carries 14.3 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Spicy Prawn Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację