Smoky BBQ Lentils vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Smoky BBQ Lentils i Stuffed Grape Leaves.
Smoky BBQ Lentils
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Smoky BBQ LentilsStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Smoky BBQ Lentils | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 25 g | 30 g |
| Tłuszcz | 2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Smoky BBQ Lentils 150 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the fat — 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g — while protein runs the other way: 9 g in Smoky BBQ Lentils against 3.5 g. Per 100 kcal Smoky BBQ Lentils carries 6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Smoky BBQ Lentils is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację