Savory Mediterranean Couscous vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Savory Mediterranean Couscous i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Savory Mediterranean Couscous
Grains
112 kcal/ 100 g
- Białko: 3.8 g
- Węglowodany: 23.8 g
- Tłuszcz: 1.6 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Savory Mediterranean CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Savory Mediterranean Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 112 | 140 |
| Białko | 3.8 g | 4 g |
| Węglowodany | 23.8 g | 30 g |
| Tłuszcz | 1.6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 112 in Savory Mediterranean Couscous — 28 kcal more, 25% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 23.8 g. The same 140 kcal is 100 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries or 125 g of Savory Mediterranean Couscous. Savory Mediterranean Couscous fits a tight calorie budget more easily; Wild Rice Pilaf with Cranberries is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację