Italian Antipasto Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Italian Antipasto Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Italian Antipasto Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Italian Antipasto SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Italian Antipasto Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Białko | 4 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 6 g | 20 g |
| Tłuszcz | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Italian Antipasto Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 6 g — while fat runs the other way: 5 g in Italian Antipasto Salad against 3 g. Per 100 kcal Italian Antipasto Salad carries 5 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Italian Antipasto Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację