Italian Antipasto Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Italian Antipasto Salad e Tomato Basil Quinoa Salad per 100 g.
Italian Antipasto Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Proteine: 4 g
- Carboidrati: 6 g
- Grassi: 5 g
Punteggio salute: 7/10
Meno calorie
Valori nutrizionali di Italian Antipasto SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g↑
- Carboidrati: 20 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Tomato Basil Quinoa Salad| Per 100 g | Italian Antipasto Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Proteine | 4 g | 4.5 g |
| Carboidrati | 6 g | 20 g |
| Grassi | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Italian Antipasto Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 6 g — while fat runs the other way: 5 g in Italian Antipasto Salad against 3 g. Per 100 kcal Italian Antipasto Salad carries 5 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Italian Antipasto Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Tienine traccia in automatico
Scansiona qualsiasi pasto con l’app e ottieni subito una stima di calorie e macronutrienti.
Scarica l’app