Grilled Vegetable Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Grilled Vegetable Quinoa i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Grilled Vegetable Quinoa
Grains
170 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Grilled Vegetable QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Grilled Vegetable Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 30 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Grilled Vegetable Quinoa carries 170 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 30 kcal more, 21% on top. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. The same 170 kcal is 100 g of Grilled Vegetable Quinoa or 121 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Grilled Vegetable Quinoa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację