Garlic Mushroom Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Garlic Mushroom Quinoa i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Garlic Mushroom Quinoa
Grains
130 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 22.5 g
- Tłuszcz: 3.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Garlic Mushroom QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Garlic Mushroom Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Białko | 4.5 g | 4 g |
| Węglowodany | 22.5 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Garlic Mushroom Quinoa 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22.5 g — while fat runs the other way: 3.5 g in Garlic Mushroom Quinoa against 2 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację