Curry Spiced Lentil Salad vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Curry Spiced Lentil Salad i Stuffed Grape Leaves.
Curry Spiced Lentil Salad
Legumes
130 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3.5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Curry Spiced Lentil SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Curry Spiced Lentil Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 20 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3.5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 130 in Curry Spiced Lentil Salad — 30 kcal more, 23% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while protein runs the other way: 9 g in Curry Spiced Lentil Salad against 3.5 g. Per 100 kcal Curry Spiced Lentil Salad carries 6.9 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Curry Spiced Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację