Creamy Smoked Salmon Dip vs Kefir: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Kefir.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipKefir
Dairy
59 kcal/ 100 g
- Białko: 3.3 g
- Węglowodany: 4.4 g
- Tłuszcz: 3.3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Kefir| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Kefir |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 59 |
| Białko | 18 g | 3.3 g |
| Węglowodany | 3 g | 4.4 g |
| Tłuszcz | 20 g | 3.3 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 59 in Kefir — 191 kcal more, 324% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 3.3 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 3.3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 5.6 g in Kefir. Kefir for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację