Coconut Curry Potato Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Coconut Curry Potato Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Coconut Curry Potato Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 22 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Coconut Curry Potato SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Coconut Curry Potato Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Białko | 3.5 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 22 g | 20 g |
| Tłuszcz | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Curry Potato Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat: 5 g in Coconut Curry Potato Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.3 g in Coconut Curry Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację