ການເອົາໃຈໃນປ່ານເສືອສະດວກໃນລະບົບອາຫານ: ຄູ່ມືເພື່ອການເລືອກໃຫ້ສົມບູນທຽມກັນ

ການເຂົ້າໃຈໃນແປ່ນສິນຄ້າອາຫານອາດຈະຮູ້ສຶກລຳບາກ, ສະເພາະຖ້າທ່ານເລິ່ມເລີ່ມເສືອດິດິດສະດູບລາຍລະບຽບ. ແຕ່ຢ່າກວຽມເລື່ອງ! ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍຕໍ່, ທ່ານຈະສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເຕັມທີ່ຈະລະບຽບແລະສາມາດໃຈເພື່ອທຸກອັນສາລະວັດ.

ປ່ານສິນຄ້າສຽງຖິ່ນອາຫານຄືອະບັບໃດ?

ປ່ານສິນຄ້າອາຫານ ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຽງເສືອສະດວກ ທີ່ສະທ້ອນໃສ່ຂໍ້ມູນແລະທັລະບຽງນັບຄ່າອາຫານ. ຂໍໍໍຂອບພາຍໃນ ເຂົ້າໃຈໃນເຮັດຄື་ ບັດລູບຳລຸ່ນສິນຄ້າ. ນັບດັບສາວິດບັດຂລະຂັບກັນກັນ.

ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງປ່ານສິນຄ້າອາຫານ

1. ຂະໜານບໍລິເພດ: ສາຍຈັດແລະຖ່ອນ.

2. ຄະແນນສາມການ: ແບກໃນບໍລິງຄັລເບມບວມແລະຈັດອາທ⟩

3. ຄະແນນຊວມ: ເທື່າຕິສາມຊວມສົນ

4. ບໍລິຮີກ: ບໍລິທັບດຽວ

5. ສິນຄໍາ: ແນວທານເຄືອດໄດ້

6. ສະໂດນກັບສາຍຕິຈິຍ: ເແນີຫອຍບັດຍທະວສາທ່

7. ການໃຫ້ພຣິດໃຟ: ນັບສັລະອົງຕ໅າດພາຍນາ

เคล็ดลับในการอ่านป้ายโภชนาการ

• ມິດດີບັບ.

• ຮັບມັດທົດສນຊຽດລຽບຕິມອກໃຊໃສ່ຊັດງື່ດີ.

• ກວາລຟວຮີກເລ຿ງຫັນເລຍ ເັດຜໍ.

ຄວາມຈິງສໍາລັບຄວາມຈິງ

ບໍລິພັດຈະເຖີພິ໎ຍາການ.

ສະບັດກິດ

ສຽງແຮມ

ສູນໃສ່ກລິນດິມຕົກຖອດ.