Saffron Quinoa Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Saffron Quinoa Salad와(과) Tomato Basil Quinoa Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Saffron Quinoa Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- 단백질: 5 g↑
- 탄수화물: 28 g
- 지방: 4 g
건강 점수: 9/10
단백질이 더 많음
Saffron Quinoa Salad 영양 정보 보기Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Saffron Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| 단백질 | 5 g | 4.5 g |
| 탄수화물 | 28 g | 20 g |
| 지방 | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Saffron Quinoa Salad carries 160 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs: 28 g in Saffron Quinoa Salad against 20 g. The same 160 kcal is 100 g of Saffron Quinoa Salad or 133 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Saffron Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
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