Kale Avocado Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Kale Avocado Salad와(과) Tomato Basil Quinoa Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Kale Avocado Salad
Salad
250 kcal/ 100 g
- 단백질: 5 g↑
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 20 g
건강 점수: 9/10
단백질이 더 많음
Kale Avocado Salad 영양 정보 보기Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Kale Avocado Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 120 |
| 단백질 | 5 g | 4.5 g |
| 탄수화물 | 20 g | 20 g |
| 지방 | 20 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Kale Avocado Salad carries 250 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 130 kcal more, 108% on top. The gap sits in the fat: 20 g in Kale Avocado Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2 g in Kale Avocado Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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