Kale Avocado Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Kale Avocado Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Kale Avocado Salad
Salad
250 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Kale Avocado SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Kale Avocado Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 120 |
| Білки | 5 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 20 g | 20 g |
| Жири | 20 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Kale Avocado Salad carries 250 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 130 kcal more, 108% on top. The gap sits in the fat: 20 g in Kale Avocado Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2 g in Kale Avocado Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок