Thai Grilled Chicken Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Thai Grilled Chicken Salad et Tomato Basil Quinoa Salad pour 100 g.
Thai Grilled Chicken Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- Protéines: 22 g↑
- Glucides: 8 g
- Lipides: 7 g
Score santé: 9/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Thai Grilled Chicken SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.5 g
- Glucides: 20 g
- Lipides: 3 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Tomato Basil Quinoa Salad| Pour 100 g | Thai Grilled Chicken Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Protéines | 22 g | 4.5 g |
| Glucides | 8 g | 20 g |
| Lipides | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Thai Grilled Chicken Salad carries 160 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the protein — 22 g in Thai Grilled Chicken Salad against 4.5 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8 g. Per 100 kcal Thai Grilled Chicken Salad carries 13.8 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Thai Grilled Chicken Salad when the meal has to carry protein.
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