Kale Caesar Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Compara las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de Kale Caesar Salad y Tomato Basil Quinoa Salad por 100 g.
Kale Caesar Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Proteínas: 4.5 g
- Carbohidratos: 12 g
- Grasas: 9 g
Puntuación de salud: 7/10
Ver la información nutricional de Kale Caesar SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteínas: 4.5 g
- Carbohidratos: 20 g
- Grasas: 3 g
Puntuación de salud: 8/10
Menos calorías
Ver la información nutricional de Tomato Basil Quinoa Salad| Por 100 g | Kale Caesar Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Proteínas | 4.5 g | 4.5 g |
| Carbohidratos | 12 g | 20 g |
| Grasas | 9 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Kale Caesar Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat — 9 g in Kale Caesar Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g. The same 150 kcal is 100 g of Kale Caesar Salad or 125 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Kale Caesar Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Regístralo automáticamente
Escanea cualquier plato con la app y obtén al instante las calorías y los macronutrientes.
Descarga la app