Kale Caesar Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Kale Caesar Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Kale Caesar Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 12 g
- Tłuszcz: 9 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Kale Caesar SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Kale Caesar Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Białko | 4.5 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 12 g | 20 g |
| Tłuszcz | 9 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Kale Caesar Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat — 9 g in Kale Caesar Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g. The same 150 kcal is 100 g of Kale Caesar Salad or 125 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Kale Caesar Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację