Black Bean Tacos vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Black Bean Tacos und Stuffed Grape Leaves pro 100 g.
Black Bean Tacos
Legumes
170 kcal/ 100 g
- Protein: 8 g↑
- Kohlenhydrate: 30 g
- Fett: 5 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Black Bean Tacos ansehenStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Protein: 3.5 g
- Kohlenhydrate: 30 g
- Fett: 4.5 g
Gesundheitswert: 7/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Stuffed Grape Leaves ansehen| Pro 100 g | Black Bean Tacos | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 160 |
| Protein | 8 g | 3.5 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 30 g |
| Fett | 5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Black Bean Tacos 170 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein: 8 g in Black Bean Tacos against 3.5 g. Per 100 kcal Black Bean Tacos carries 4.7 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Black Bean Tacos is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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