Beet Greens Stir-Fry vs Thai Mango Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Thai Mango Salad pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g↑
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenThai Mango Salad
Vegetables
75 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Kohlenhydrate: 15 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 10/10
Nährwerte von Thai Mango Salad ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Thai Mango Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 75 |
| Protein | 2.5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 15 g |
| Fett | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Thai Mango Salad carries 75 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 40 kcal more, 114% on top. The gap sits in the carbs — 15 g in Thai Mango Salad against 6 g — and fat points the same way: 3 g in Thai Mango Salad against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.7 g in Thai Mango Salad. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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