Beet Greens Stir-Fry vs Savory Sweet Potato Casserole: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Savory Sweet Potato Casserole pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenSavory Sweet Potato Casserole
Vegetables
160 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 30 g
- Fett: 4.5 g
Gesundheitswert: 7/10
Nährwerte von Savory Sweet Potato Casserole ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Savory Sweet Potato Casserole |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 160 |
| Protein | 2.5 g | 2.5 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 30 g |
| Fett | 1 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Sweet Potato Casserole carries 160 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 125 kcal more, 357% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Savory Sweet Potato Casserole against 6 g — and fat points the same way: 4.5 g in Savory Sweet Potato Casserole against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.6 g in Savory Sweet Potato Casserole. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App