Wild Rice Pilaf with Cranberries vs Zesty Lemon Couscous: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Wild Rice Pilaf with Cranberries وZesty Lemon Couscous لكل 100 غ.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with CranberriesZesty Lemon Couscous
Grains
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 25 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Zesty Lemon Couscous| لكل 100 غ | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zesty Lemon Couscous |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| البروتين | 4 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 25 g |
| الدهون | 2 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Zesty Lemon Couscous — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 25 g. The same 140 kcal is 100 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries or 117 g of Zesty Lemon Couscous. Zesty Lemon Couscous fits a tight calorie budget more easily; Wild Rice Pilaf with Cranberries is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق