Rich Beet Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Rich Beet Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Rich Beet Salad
Salad
50 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Rich Beet SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Rich Beet Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 50 | 120 |
| البروتين | 1.5 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 10 g | 20 g |
| الدهون | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 50 in Rich Beet Salad — 70 kcal more, 140% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 240 g of Rich Beet Salad. Rich Beet Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق