Orange juice vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Orange juice وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Orange juice
Beverages
45 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.7 g
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 0.2 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Orange juiceSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Orange juice | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 45 | 85 |
| البروتين | 0.7 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 10 g | 20 g |
| الدهون | 0.2 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 45 in Orange juice — 40 kcal more, 89% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 10 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 189 g of Orange juice. Orange juice fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق