Moroccan Spice Chickpea Bowl vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Moroccan Spice Chickpea Bowl وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Moroccan Spice Chickpea Bowl
Legumes
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 7 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Moroccan Spice Chickpea BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Moroccan Spice Chickpea Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 160 |
| البروتين | 7 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 30 g |
| الدهون | 4 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 130 in Moroccan Spice Chickpea Bowl — 30 kcal more, 23% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while protein runs the other way: 7 g in Moroccan Spice Chickpea Bowl against 3.5 g. Per 100 kcal Moroccan Spice Chickpea Bowl carries 5.4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Moroccan Spice Chickpea Bowl wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق