Lentil Tacos vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Lentil Tacos وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Lentil Tacos
Legumes
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 27 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Lentil TacosStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Lentil Tacos | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| البروتين | 9 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 27 g | 30 g |
| الدهون | 4 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lentil Tacos 150 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein: 9 g in Lentil Tacos against 3.5 g. Per 100 kcal Lentil Tacos carries 6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Lentil Tacos is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق