Beet Greens Stir-Fry vs Smashed Sweet Potato Fritters: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وSmashed Sweet Potato Fritters لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FrySmashed Sweet Potato Fritters
Vegetables
180 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g↑
- الكربوهيدرات: 35 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Smashed Sweet Potato Fritters| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Smashed Sweet Potato Fritters |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 180 |
| البروتين | 2.5 g | 3 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 35 g |
| الدهون | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Smashed Sweet Potato Fritters carries 180 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 145 kcal more, 414% on top. The gap sits in the carbs — 35 g in Smashed Sweet Potato Fritters against 6 g — and fat points the same way: 5 g in Smashed Sweet Potato Fritters against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.7 g in Smashed Sweet Potato Fritters. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق