Beet Greens Stir-Fry vs Roasted Beet and Arugula Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وRoasted Beet and Arugula Salad لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryRoasted Beet and Arugula Salad
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g↑
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Beet and Arugula Salad| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Roasted Beet and Arugula Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 90 |
| البروتين | 2.5 g | 3 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 12 g |
| الدهون | 1 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Roasted Beet and Arugula Salad carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the fat — 4 g in Roasted Beet and Arugula Salad against 1 g — and carbs points the same way: 12 g in Roasted Beet and Arugula Salad against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.3 g in Roasted Beet and Arugula Salad. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق