Beet Greens Stir-Fry vs Green Mango Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وGreen Mango Salad لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryGreen Mango Salad
Vegetables
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Green Mango Salad| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Green Mango Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 85 |
| البروتين | 2.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 20 g |
| الدهون | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Green Mango Salad carries 85 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 50 kcal more, 143% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Green Mango Salad against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.2 g in Green Mango Salad. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق