Sesame-Lime Cucumber Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Sesame-Lime Cucumber Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sesame-Lime Cucumber Salad
Salad
50 kcal/ 100 g
- Білки: 1 g
- Вуглеводи: 7 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Sesame-Lime Cucumber SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sesame-Lime Cucumber Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 50 | 120 |
| Білки | 1 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 7 g | 20 g |
| Жири | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 50 in Sesame-Lime Cucumber Salad — 70 kcal more, 140% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2 g in Sesame-Lime Cucumber Salad. Sesame-Lime Cucumber Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок