Savory Lentil Bites vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Savory Lentil Bites і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Savory Lentil Bites
Legumes
152 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 20.5 g
- Жири: 4.2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Savory Lentil BitesStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Savory Lentil Bites | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 152 | 160 |
| Білки | 9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 20.5 g | 30 g |
| Жири | 4.2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Savory Lentil Bites 152 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20.5 g — while protein runs the other way: 9 g in Savory Lentil Bites against 3.5 g. Per 100 kcal Savory Lentil Bites carries 5.9 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Savory Lentil Bites is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок