Pine Nut Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Pine Nut Hummus і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Pine Nut Hummus
Legumes
210 kcal/ 100 g
- Білки: 7 g↑
- Вуглеводи: 16 g
- Жири: 14 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Pine Nut HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Pine Nut Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 160 |
| Білки | 7 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 16 g | 30 g |
| Жири | 14 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Pine Nut Hummus carries 210 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 50 kcal more, 31% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Pine Nut Hummus against 4.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 16 g. Per 100 kcal Pine Nut Hummus carries 3.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Pine Nut Hummus when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок