Lemon Basil Quinoa Salad vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Lemon Basil Quinoa Salad і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Lemon Basil Quinoa Salad
Grains
130 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 22 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Lemon Basil Quinoa SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Lemon Basil Quinoa Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Білки | 4 g | 4 g |
| Вуглеводи | 22 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lemon Basil Quinoa Salad 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g — while fat runs the other way: 4 g in Lemon Basil Quinoa Salad against 2 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs. The catalog's health score puts Lemon Basil Quinoa Salad at 9 out of 10 and Wild Rice Pilaf with Cranberries at 7.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок