Creamy Smoked Salmon Dip vs Greek Yogurt Smoothie Bowl: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Greek Yogurt Smoothie Bowl на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipGreek Yogurt Smoothie Bowl
Dairy
120 kcal/ 100 g
- Білки: 8 g
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Greek Yogurt Smoothie Bowl| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Greek Yogurt Smoothie Bowl |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 120 |
| Білки | 18 g | 8 g |
| Вуглеводи | 3 g | 15 g |
| Жири | 20 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 120 in Greek Yogurt Smoothie Bowl — 130 kcal more, 108% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — while carbs runs the other way: 15 g in Greek Yogurt Smoothie Bowl against 3 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 208 g of Greek Yogurt Smoothie Bowl. Greek Yogurt Smoothie Bowl fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок