Beet Greens Stir-Fry vs Savory Quinoa-Stuffed Eggplant: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Savory Quinoa-Stuffed Eggplant на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySavory Quinoa-Stuffed Eggplant
Vegetables
120 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 10/10
Більше білка
Відкрити: Savory Quinoa-Stuffed Eggplant| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Savory Quinoa-Stuffed Eggplant |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 120 |
| Білки | 2.5 g | 5 g |
| Вуглеводи | 6 g | 20 g |
| Жири | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Savory Quinoa-Stuffed Eggplant carries 120 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 85 kcal more, 243% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Savory Quinoa-Stuffed Eggplant against 6 g — and fat points the same way: 3 g in Savory Quinoa-Stuffed Eggplant against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 4.2 g in Savory Quinoa-Stuffed Eggplant. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок