Beet Greens Stir-Fry vs Potato (baked, flesh only): calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Potato (baked, flesh only) на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FryPotato (baked, flesh only)
Vegetables
93 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 21 g
- Жири: 0.1 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Potato (baked, flesh only)| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Potato (baked, flesh only) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 93 |
| Білки | 2.5 g | 2.5 g |
| Вуглеводи | 6 g | 21 g |
| Жири | 1 g | 0.1 g |
What the numbers say
Per 100 g Potato (baked, flesh only) carries 93 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 58 kcal more, 166% on top. The gap sits in the carbs: 21 g in Potato (baked, flesh only) against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.7 g in Potato (baked, flesh only). Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок